Трепет полезен для вашего мозга. Вот как его найти.

Ученые сосредотачивают внимание на силе трепета, и не зря. Переживание этого важно для нашего здоровья. Наш автор отправился в путь во время суперцветения Калифорнии, чтобы выяснить, как трансформируются наш разум и тело, когда нас поражает природа.

Heading out the door? Read this article on the new Outside+ app available now on iOS devices for members! >","name":"in-content-cta","type":"link"}}">Загрузите приложение.

Майкл Амстер прибыл на стоянку грузовиков Flying J в Лебеке, штат Калифорния, с буханкой домашнего тыквенного хлеба. Его оранжевый пуховик вибрировал на ветру, когда он садился в «Тойоту Такома», которая должна была переправить нас к подножию гор Техачапи в Центральной долине. Мы пристегнулись. Зимняя смесь дождя и снега хлестала по лобовому стеклу. Хлеб был не теплым, но мягким. “Это без глютена!” объявил он.

Я пригласил Амстера сюда, потому что надеялся, что мы сможем испытать классический, умопомрачительный трепет, и хотел, чтобы он объяснил, что именно происходит в нашем мозгу и теле, пока мы это делаем. Амстер — доктор медицинских наук и соавтор недавно опубликованной книги «Сила трепета», и сегодня передо мной стояла задача найти что-нибудь из этого.

Трепет – это не то, что можно вызвать по своему желанию, по крайней мере, я не могу. Из многих признанных источников — от произведений искусства до религиозных переживаний и героических поступков — я знал, что природа — мой самый верный выбор.

Я знал это, потому что да, мне нравится природа, а также потому, что недавно я надел очки виртуальной реальности в Центре психоделических исследований и исследований сознания Университета Джонса Хопкинса, где ученые проверяли мои реакции на различные стимулы, используя то, что они называли трепетом. шкала опыта. Перемещение по виртуальному собору оказалось на удивление увлекательным. Потом меня перенесли в комнату с заманчивыми фрактальными узорами на обоях.

Но больше всего трепета я испытал, наблюдая за драматическим закатом над озером. Я не одинок. В исследованиях, проводимых по всему миру, природа, как правило, входит в две или три главные категории факторов, вызывающих благоговение. Примерно четверть случаев, когда мы испытываем благоговение, происходит снаружи.

Я также знал, что стандартным компонентом чувства благоговения является то, что оно каким-то образом противоречит ожиданиям. Это выводит нас из колеи. После десятилетий жизни в красивых местах и ​​репортажей для таких журналов, как этот, я видел свою долю прорывающихся китов, головокружительных водопадов, северного сияния, откалывания ледников и ярко-красного лосося, собирающего последние запасы энергии, чтобы плыть по сверкающим рекам и порождать. Чего я никогда не видел, так это полноценного калифорнийского суперцветка.